W.P

Home

6 Wochen Clean Eating Guide
  • Vielfältige Rezepte für Deinen Alltag!
  • Vitaminreich, gesund und voller Nährstoffe, die Deinem Körper das bieten, was er benötigt!
  •  Fit werden ohne Kalorien Zählen!
  • ​Meine 66 Lieblingsrezepte für den definierten Muskelaufbau - leicht, schnell und lecker!
  • Einfache und effektive Umsetzung nach dem 80:20-Prinzip.
  • ​Wöchentliche Ziele, um Dir deinen Weg in eine gesunde Gewohnheit zu ermöglichen.
  • ​Freie und flexible Ernährung!
  • ​Du erhältst 135 Seiten voller guter Mindsets und Rezepten!

Der Clean Eating Guide

Hinter ,,Wearitblack Performance'' steht ein Konzept, das Dir helfen soll das Bestmögliche aus Dir rauszuholen. Wir verfolgen keine Diätpläne, wir zählen auch keine Kalorien. Wir verbieten uns keine ,,schlechten'' Lebensmittel, sondern leben ausgewogen, gönnen uns auch mal was und stellen somit nicht nur sicher, dass unser Körper versorgt, sondern auch unsere Psyche befriedigt wird. 
Nach jahrelangen Problemen mit Essen, viel Zwang, Druck und einem ungesunden Verhältnis zu Lebensmitteln, habe ich gelernt, mein Essen zu genießen, meinen Körper zu versorgen und eine optimale Ernährung zu generieren, die mir nicht nur Kraft und die nötige Energie zum Training liefert, sondern auch dafür sorgt, dass ich Muskeln aufbauen kann, definiert bin und mein Aussehen langfristig halten kann ohne dieses Ziel spezifisch zu verfolgen. 
Deshalb verfolgen wir das Ziel ,,Performance''! Wir wollen Leistung erbringen, stärker werden, Muskeln aufbauen, gesund sein und uns wohl fühlen. Das Ästhetische geht hiermit Hand in Hand. Diejenigen, die sich eine Leistung als Ziel setzen und das Beste aus sich rausholen wollen, werden auch mit dem  Ästhetischen belohnt.

Ohne Kalorien zählen, ohne schlechtes Gewissen und auch mal mit einer Pizza, einem Stück Kuchen oder einem Burger. Denn das ändert nichts an Deinem Fortschritt solange man die meiste Zeit ausgewogen und gesund isst. 

Was sagen zufriedene Käufer des 6 Wochen Clean Eating Guides

Ines

"Der Guide ist eine super Unterstützung im Alltag, die Rezepte lecker und easy in der Zubereitung. Bin begeistert."

Emma

"Der Clean Eating Guide ist für Jeden gedacht der sich wenige Gedanken übers Essen machen möchte. Die Rezepte sind alle super gesund, enthalten gute Nährwerte, sind sättigend und brauchen nicht lange in der Vorbereitung. Der Guide gibt mir einen guten Einstieg in die gesunde Ernährung, ohne irgendwelche Lebensmittel ausschließen zu müssen."

Laura

"Der Clean Eating Guide ist super strukturiert aufgebaut mit jeder Woche neuen Zielen und sehr leckeren Rezepten. Dese halten auch super satt. Absolut empfehlenswert!"

Markus

"Der Clean Eating Guide ist umfangreich und bietet mir jeden Tag abwechslungsreiche, super leckere und leicht nach zu kochenden Mahlzeiten. Absolut empfehlenswert für Jeden der sich gesund ernähren und leistungsfähiger werden möchte."

Bekomme einen kleinen Vorgeschmack vom Guide!

Die häufigsten Fragen unserer Nutzer

Kann ich als Vegetarier, oder mit einer Lebensmittelunverträglichkeiten, die Ernährung umsetzten?
Der Guide ist darauf ausgelegt, dass Du keine leeren Kalorien zu dir nimmst. Die Nahrungsmittel haben daher ausreichend Mikro- und Makronährstoffen, so dass Dein Stoffwechsel ideal angekurbelt wird. Vegetarier können die Proteinquellen einfach wechseln. Der Guide ist Variantenreich erstellt worden, wodurch auch Personen mit Lebensmittelunverträglichkeiten leckere Rezepte finden können. Setzen wir uns gemeinsam zusammen, um die Rezepte und Ernährung zu optimieren. 

Muss ich bei diesem 6 Wochen Clean Eating Guide auf bestimmte Lebensmittel verzichten? 
Nein, es ist wichtig das Du lernst auf Deinen Körper zu hören und ungezwungen Nahrungsmittel genießen kannst, ohne Deine Form zu verlieren. 
Werde ich Kalorien zählen müssen? 
Nein, ich selbst habe meine Magersucht erfolgreich überwunden und möchte Dir mit diesem Guide meine liebsten und effektivsten Rezepte mit auf Deinen Weg geben. Meine Motivation ist, dass diese Rezepte Dir helfen nie wieder Kalorien zählen zu müssen. 
Kann ich die Ernährung auch umsetzen, wenn ich intensiv Sport betreibe?
Ja, ich selbst trainiere regelmäßig Crossfit. Dieser Sport beinhaltet hochintensive Einheiten mit großen Anteilen an Gewichtheben. Meine Ernährung hilft mir neue Bestzeiten und Maximalsätze aufzustellen. Sie wird auch Dir bei Deiner Zielerreichung helfen.
Ist Sport notwendig, wenn ich den 6 Wochen Clean Eating Guide mache? 
Nein, Sport ist kein Muss, jedoch meine klare Empfehlung. Ganz nach dem Motto: „Abs are made in the kitchen“ ist die Ernährung der wichtige Ansatzpunkt einer körperlichen Veränderung. Die Bewegung hilft Dir wichtige Hormone auszuschütten und stärkt Dein Immunsystem. 
Copyright 2020 © Joana Tirlea, Wearitblack Onlinedienstleistung. Alle Rechte vorbehalten.